In Ummendorf (im Studio „Tonic Fitness“, Im Espach 6):
D1: dienstags, 08:15h – 09:35h – Yin-Yoga (Ankommen – weiche Asanas – Atemübung – Meditation/Körperreise)
D2: dienstags, 09:50h – 11:10h – Yang-Yoga (Ankommen – kraftvolle Asanas – Atemübung – Meditation/Körperreise)
D3: dienstags, 17:45h – 19:05h – Yang-Yoga (Ankommen – kraftvolle Asanas – Atemübung – Meditation/Körperreise)
D4: dienstags, 19:25h – 20:45h – Yin-Yoga (Ankommen – weiche Asanas – Atemübung – Meditation/Körperreise)
Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von mind. 7 Personen statt und sind derzeit auf 10 Teilnehmer begrenzt. Jeder Kurs umfasst 10 Termine. Die aktuellen Kurse werden so bald wie möglich fortgesetzt.
Starttermine für neue Kurse werden hier bekannt gegeben, so bald dies absehbar ist. – Anmeldungen hierfür nehme ich erst dann entgegen, wenn die Termine bekannt sind (ausschließlich per E-Mail).
Die bekannten = neuen Spielregeln für unser gemeinsames Üben sind:
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- Achtsamkeit (hierzu mehr in der ersten Stunde oder gerne vorab telefonisch)
- Handys bleiben bitte im Auto oder ganz zuhause
- Jeder bringt seine eigene Ausstattung mit (Matte, Decke, Blocks, Gurt, Kissen, Bolster,…was Dich im Yoga unterstützt)
Weitere Fragen beantworte ich gerne per Telefon oder per E-Mail.